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推荐理由：《抑郁情绪调节手册》是一部学术性、应用性、操作性很强的力作，它将成为我国广大心理卫生工作者、教育工作者从事临床和研究工作的重要指南，成为广大读者的良师益友。《抑郁情绪调节手册》以循序渐进的方式向我们展示了一个系统化的自我治疗...
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推荐理由:顺其自然，为所当为，目的本位，纯洁的心，这些理论是很抽象的、很难理解的，必须身体力行体验它才能真正领悟。　　行动可以改变性格。在生活中实践森田疗法，真正做到“顺其自然，为所当为”，会使你从容淡定，笑对人生的起起伏伏。网友评论...
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两个睡眠的小绝招1.放松，为了更好地工作现在生活节奏越来越快，我们经常会遇到工作安排变动导致睡眠时间有限制，也许有时只留给我们1小时甚至半小时来睡觉，这时是该睡还是不该睡呢？脱口秀明星拉塞尔就面临着这些问题，高强度高压力的工作让他喘不...
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推荐大家去看一本书 左灯的我在精神病院抗抑郁 大多数时候我们都在和自己较劲，觉得自己很差，所以我们才会患上这令人讨厌的疾病。但是当你直视困难的时候，去行动的时候你也许就会发现原来这件事情没有我想象的那么难，我也有可能把这件事情做得和别...
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书籍推荐：走出抑郁的泥潭推荐理由：作者曾经也是一个重度抑郁症患者，本书就是告诉读者，她是如何从泥潭中走出的秘诀。本书从自身的角度提醒大家，我是怎样想和如何去做的。从书中我们可以看到一个弱小女子的细腻周全。又可以感觉到一个男子汉的果敢坚...
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