一个重度抑郁症者的治愈经过

这篇文章不是我的，病友写的，分享出来大家看看吧~

如果我现在跟认识我的同事或朋友说，我曾经有抑郁症，还是很严重的那种，对方肯定会惊掉下巴。

　　不是吧？看不出来啊，那当然，精神方面的疾病是随便能看出来的吗，但这是真事。

　　我认为我自己并不是很阳光乐观的那种人，但也绝不是内心黑暗悲观的那种，我的心态还有些早熟。在读书的时候我就有立志以后成为一个在生活和工作中都有要求的一个人。毕业以后，我一直努力，从未在放松过对自己的要求。各种考试，努力工作，锻炼身体，之间也有过一些困难，但我都能克服。工作中我从不找借口推诿。西点名句no excute（没有任何借口），是我信奉的人生信条。我更知道，在现在竞争激烈的社会，不进则退。在这些内在动力推动下，我在我的事业上很快就达到了一个比较高的位置，收入上升很快。我看看我的同龄人，还有和我一起毕业的同学，大部分都还是普通职员。

　　在单位，没人会否认我年青有为，前途光明。我也不谦虚的觉得说得很对。我觉得自己是强大的，身体上，经济上。但我一直没有意识一点，而且是最重要的一点。

　心的强大，才是真正的强大。

　　我回想我小时候，对很多事情都比较较真，争强好胜，爱事前做好规划，步步为营，这方面可以让我得到一些方面的进步。但是，我觉得我存在一种焦虑性格，也就是对计划外的事情想得比较多，准备得也很多。例如在读书的时候，我有个习惯，每次考完试后都会想着自己是不是考得不好啊，不好然后又怎么怎么样啊。但是往往成绩出来以后，都还可以，然后自己心情也不错。后面慢慢养成了做什么事都首先想到结果会不顺利，不顺利就应该怎样做，事情提前预计得很坏很深，没有乐观和豁达的心态，其实这是一个很不好的习惯。在医学上这种心态是一种病，学名叫焦虑症。现在我才明白，当你做一个事情的时候，你只要认真努力的把它做好，剩下的事只能顺其自然，因为有些事情的结果不是你想得多，事情就会变好，就是结果并不是你能掌控的。活了几十多年才明白这个道理，实在有点笨。

　　所谓习惯成自然，这个习惯够我受的。后面，我发生了一件大事，至亲在医院离去。

　　在医院的那几个月里，我整天惶恐不安，想着这怎办那怎么办，没有一天正常吃饭睡觉。亲人离开以后，我发现我自己精神出问题了，也就是“传说”中的抑郁症。

　　抑郁症严重的那段时间里，我走路都成了问题，腿像以前听说过的灌了铅一样走不动，吃饭是硬吞才能吃下去，因为知道不吃饭会死，但是吃完经常吐出来。睡觉更不用说，曾经一周才睡8小时，吃不下睡不了还得要正常上班，这是非常苦啊。甚至有时身体发僵都感觉不是自己的了，人还能有这种感觉? 好奇怪哦，正常人应该觉得匪夷所思吧，但是这是真的。难怪得了抑郁症的人想自杀，天天这种状态没有几个人能坚持。

　　去医院求助医生吧，医生当然知道是抑郁症，还说他见得太多了，先是恭喜我得了现在最时尚的病，得这种病的很多都是优秀人士，完美主义者哪，像你这种性格和情况最容易发生了。然后方程式般给我在心理疏导了一下，最后说回去按时吃药。走的时候特别交代我，千万不能随便停药，定时来回访他。

　　吃药有什么可怕的，回去吃呗。吃了些天，吃饭有点胃口了，也能睡点觉了。但是老天觉得给我的磨练还不够，因为后面发现我的肝脏可能因为吃药受损了。

　　治疗抑郁症的药可不是吃一两个月就行的，严重的要吃几年，怎么才吃两个星期就伤肝了呢，不可能啊。这是医生的原话。但化验结果摆在那里呢，真的受损啊。没办法，换另一种药再来。好在治疗抑郁症的药有好几种，后面还是不行，再换，再来。最后竟然把号称治疗抑郁症的“五朵金花”的五种药吃了个遍，还不行，呵呵。最后医生说，从医多年我还没见过你这种情况的，我对你真不懂怎么办，你能不吃药靠意志治疗吗，或者做点瑜伽冥想什么的，呵呵，到了这个时候我反而清醒了，原来有些事情，是只能靠自己的。

　心的强大，才是真正的强大。

　　回想我的种种，都是想靠别人的力量来解决问题，现在知道了，自己的事情要靠自己。想好以后，就释怀了。但是也不能不遵循科学，自己看书学习抑郁症，自己研究治疗抑郁症的药物，遇到不能确定的问题去问一下医生，毕竟医生还是专业的。

　时光如梭，3年的时间一下过去了。。。。。

　棋圣聂卫平有一句话给我的感触很深。他常跟他的弟子说，人生如棋，你需要深思熟虑、步步为营。或许，你处心积虑的经营，可能在瞬间崩溃。但是你并不会放弃，因为这是棋局的一部分，这更像生活的意义。更多的时候，你是在和自己对弈，就是看你能否克服自己那脆弱的灵魂，越是在艰难的时候你越是需要勇气、信念和毅力。。。。。。

　　可以说，得了一次抑郁症，我学到了很多。回想和抑郁症抗争的日子，我更是收获了信心，这是一笔无比巨大的精神财富。。。。。。

　　一个人从年少到老，除非发生那些意外的事，否则一般会活一段比较长的时间。在这么长的时间了，要想一点大事都不发生，从概率学原理上，是不太可能的。没人能平平淡淡的过完一生，那些说他这辈子都是平平淡淡的过了的人，其实他并不是真没发生事，而是发生了事他也能正常生活，他的心其实是经过调整的，最后让自己成为内心强大的人，从而从容的说出这番话。这种心态是值得学习的。

　　泰戈尔说过，一个人能爬得多高并不能证明他的伟大，伟大的人是能从高处跌落到谷底还能重新爬上去。。。。。。

“不乱于心，不困于情，不念过往，不畏将来，如此，安好”。丰子恺的这句话自己送给自己，也把这句话和患上抑郁症的大家一起共勉。