避风（港）工作室招几个想改变抑郁症的病友

避风（港）工作室招几个想改变抑郁症的病友
如果你正处于抑郁期不能正常工作，或者休学在家，你想帮自己走出抑郁症却觉得困难重重，也许你和我一样，好了之后等有能力的时候会去帮助一些病友走出来，并且年满18岁以上，并且有三个月至一年的时间可以离开现在的生活改变自己，那么你可以来考虑我的工作室加入创始人团队，改变自己，帮助他人，通过实践和探索，给抑郁症群体带来希望和信心。
目前我这边租下了一栋装修好的别墅，三层，四间可以住人，四个卫生间，两个房间有热水淋浴，住宿条件不错，还我们电厂公寓门口租了两间小房，准备做成餐馆和带着卖水果，我在电厂工作，正式员工，有稳定工资，所以有这个能力做这件事。

恢复阶段安排，个人认为抑郁症是由于长期压力或者压抑环境，大脑某些激素调节失常，药物可以帮助维持这些激素在正常水平，无疑药物是有效的，但是我们不能一直靠药物维持，彻底走出抑郁症就要恢复大脑的调节能力，以下是我对分阶段克服抑郁症的安排：第一阶段，加强规律运动和睡眠的调节，运动可以使你保持一个好的状态，可以增强调节能力，好的状态也有助于打开心结。我之前我严重的时候每天失眠到四五点，现在睡眠调节的很好，半个小时入睡没问题，至于怎么调节我可以教大家；第二阶段：原谅自己，原谅他人，人都不是完美的，都会有错，原谅自己，也原谅伤害过你的人，因为他们只是人而已。第三个阶段：减轻焦虑，放下重担，降低预期，放下完美主义，放缓自己的心情。第四阶段：逐步克服社恐，恢复正常的人际交往处于抑郁期无力社交，处理不好关系，总是自己一个人，但是周围的人没有想象的那么可怕，没有那么坏，人不是完全的好也不是完全的坏，想有些朋友还是容易的第五阶段：深度审视自己，客观地看待自己，明白自己所处的状态，适合做什么，学会等待，自己想做的时候，条件不适合的时候不要急于去做第六阶段：深度的心理释怀，在自己状态恢复到一定程度之时，站在一定高度去看过往，去看未来，让过去受到的伤害和痛苦都烟消云散，宽容自己也宽容他人。第七阶段，兴趣的回归，为热爱的事业生活去问不努力。第八阶段，学会与抑郁相处，抑郁症总还是会回来，它来的时候，不要焦虑不要害怕，它是老朋友，让它安静坐着，陪它聊聊天，叙叙旧，然后送它走，想要彻底的远离抑郁症就需要身体和心灵两方面的强大，你足够强大的时候，抑郁再回来的时候就变成正常人的情绪低落了，一两天就离开了第九个阶段：回归家庭工作，力所能及之时再帮助需要帮助的人

成员需要遵守的约定：第一，在工作室休养工作期间不得有zisha行为，因为一旦出现这种情况会将整个工作室带来很大的麻烦。第二，不得对异性成员进行骚扰，辱骂以及言论方面的人生攻击。第三，无论团队出现什么问题，都要以解决问题的目的去处理，不能伤害他人，虽然申请加入者需要有三个月到一年的空闲时间，但是这里是来去自由，不会限制人生自由

一些事情的说明，第一，摆在工作室第一位的病友抑郁症的恢复，当其他方面与这条冲突时，先保证这条。第二，关于食宿和工资问题，食宿是我这边包的，不用花钱，工资的话初期比较低，因为刚刚开始应该还是会有许多困难，基本都是我在往里投钱，工资也是一个大家共同努力的结果，但是我不会给大家压力，急需用钱的病友我不建议过来。第三，我对加入成员的要求，有一定教育经历，或者有一方面特长，毕竟工作室要发展，今后要帮助更多的人，不过也不是那么固定的要求，最好善良真诚，目前没有在工作，或者休学期间，我也休过学，所以也会对休学的病友有所帮助，帮助顺利回归校园，目前工作室有我和小糖(女)两人，还需要找两个男生和一个女生，欢迎志同道合的战友加入