我这几天在喝花茶，抑郁的症状似有减轻、只是睡眠依旧不好，总是要12点1点才能睡着，注意力也不集中，但现在心情没那么烦躁.其他小伙伴也可以和花茶试试看.还有最好有几个知心的好朋友，或者培养一个自己的兴趣爱好、有喜欢做的事情，有目标心情也会好很多.我也在努力中，不知道心情不好时会不会复发，但是有点希望总是好的，从一家电脑店里看到一个鱼缸，好漂亮…

经常喜欢自闭，和别人交往我会累的喘不过气，只想追避，只想沉默，一个人在人群孤独的又流眼泪，装开朗自然熟会让我觉得短暂温暖同时也让我特别不舒服，有什么办法可以缓解吗我该怎么做 ​

江西南昌大学第二附属医院：※胡飞虎医生（心身医学科男佳院医师；周三、四、五、日全天普通门诊挂号费16元 东湖区 一对一就诊）气温骤降：南昌2附医院胡飞虎，我挺喜欢这个医生很有耐心ZHENGZIXAND：终于看到江西胡飞虎医生！真的很耐心很认真很专业态度特别好大部分时间都很忙但是每个患者都会照顾到※卢和丽医生（心身医学科 女主治医师 心理治疗师；周一、二、四全天 周三下午普通门诊）※黄国民医.. .

山东山东省精神卫生中心：※李万顺医生（精神科 男主任医师 教授；周一下午 周二上午专家门诊）王松波医生（精神科 男主任医师；周三下午 周五上午专家门诊）白录东医生（精神科 男主任医师 教授；周一、三全天 周四上午专家门诊；这位医生褒贬不一，被二次推荐过 但也被“吐槽”过 需自行斟酌）刘炳伦医生（精神科 男主任医师 教授；周一下午 周三上午专家门诊）寻广磊医生（精神科 男副主任医师；周一、四.. .

嘿，朋友们要对生活有信心啊，虽然我家很穷，人也很多，我自己也非常内向，但是我们抬起头看看，自己旁边的风景依然漂亮