最近抑郁的症状似有减轻、只是睡眠依旧不好

我这几天在喝花茶，抑郁的症状似有减轻、只是睡眠依旧不好，总是要12点1点才能睡着，注意力也不集中，但现在心情没那么烦躁.其他小伙伴也可以和花茶试试看.还有最好有几个知心的好朋友，或者培养一个自己的兴趣爱好、有喜欢做的事情，有目标心情也会好很多.我也在努力中，不知道心情不好时会不会复发，但是有点希望总是好的，从一家电脑店里看到一个鱼缸，好漂亮…