小时候我爸教我打架，他说原则是伤其十指不如断其一指。十指有伤，过几天就养好了，断其一指，对方这辈子就只有九根手指头。我爸还说，如果有一群人打你，第一你要护住头，第二，你要揪住这群人里的一个，确保他比你伤的还惨。按我爸那个打法，做事抓重点，加上好勇斗狠，混底层够了。我爸的二哥，就是我二大爷，是家里军师担当。他教我打架不要怕下作，要动脑子。当对方比你块头大时，装作倒下去，顺手捏把沙子.. .

给大家分享一下我的一天吧早上6:00，闹钟响了，从睡梦中醒来关掉闹钟。好困，再眯一会儿吧～然后，慢慢睁开眼睛，拿起手机。打开今天的天气预报，看看温度。再点开超话，回复几条新的帖子。关掉手机，坐起来，伸个大大的懒腰，舒服！下床，给自己接一杯温开水，站在桌子旁一口一口慢慢喝掉。放下杯子，给自己扎一个高高的马尾。然后去洗漱，对着镜子好好的刷一刷牙齿，用温水洗个脸。把脸擦干，换上运动衣和跑步鞋，出.. .

两个睡眠的小绝招1.放松，为了更好地工作现在生活节奏越来越快，我们经常会遇到工作安排变动导致睡眠时间有限制，也许有时只留给我们1小时甚至半小时来睡觉，这时是该睡还是不该睡呢？脱口秀明星拉塞尔就面临着这些问题，高强度高压力的工作让他喘不过气来，他从来都没有规律的睡眠模式，为了能在舞台上更展现最好的自己，他决定寻求帮助。物理治疗师萨米建议他用放松疗法改善睡眠，为了科学地检测放松疗法是否有效，拉.. .

抑郁(depression)是一种精神病理状态或综合征，它由若干成分组成，现分析如下:抑郁的基本心情(心境低落)“抑郁”原本是从英文depression翻译过来的一个精神病学专业名词，与英语世界不同的是，中国人本来不用它描述自己的心情。如果按望文生义的方法，抑郁似乎是压抑和郁闷，但这与英文原意相去甚远。单从字面意思，如果翻译为“消沉”更合适。因为原意有“往下掉”的意味。著名的经济大萧条，英.. .