抑郁情绪与抑郁症的区别：病情的严重程度不同，并且采取的治疗措施也是不相同的。抑郁情绪可能是因为工作或者是生活不顺心所造成的情绪低落，一般可以通过转移注意力的方法进行缓解，也可以适当的做一些小幅度的运动锻炼，如果是患有抑郁症，可能是大脑中神经递质失衡所造成的，一般需要采取药物治疗。抑郁症表现为情绪低落，活动减少，兴趣减少对未来的生活失去信息，有睡眠障碍，有时甚至有自杀的念头。而有抑郁情绪时可.. .

一直想说一些关于吃药的问题，终于写出来了，是一些站在患者角度的经验。 网页链接 ☑抑郁症自我护理手册（中文版 ​​​）

今日，无意间去逛了一位老友的网站，当年一起学习的人，发现他的网站做的非常不错，很多技术的衔接面，是我都没见过的，更别说达到别人的高度，有些佩服这位老友，坚持真的是值得别人尊敬的，想想自身有些惭愧。 　　我自身的这个网站(www.al520.com)闲置了许久，因为种种事，一直没空打理，主要还是因为我自身情绪起伏很大，时常控制不住自己的情绪与悲观，生活中很多事困扰着自己，没有投入到很.. .

　　现在是北京时间：2020年8月23日14:38:55，距离当初我建立这个网站，已经过去了3年多了，时光荏苒，弹指即过。　　三年里，一直忙碌于生活中的事，为生计而奔波，中间也经历了很多人与事，美好的与不好的，都已经过去。　　无意间的这个下午，再次来到了这个无人的小站，不禁感慨颇多，它被我闲置了许久，也遗忘了许久，很对不起啊!　　如果把时间再拉长4年，那就是7年，七年前的我，当时只觉得生命.. .

看到史铁生先生文章里的一句话：“一个真正想死的人，不会再计较人们说什么。一个拿死说来说去的人，以我的经验来看，并不是，真的想死，而是.......”“而是什么?”“而是还在...还在渴望爱。”是什么让我一次次想要离开世界，又是什么让我在要离开的时候犹豫，好像都是爱。父母的爱，朋友的爱，以及亲人的爱，明明有爱但我总是疑心怕失去，同时我也接受不了每一位朋友的离开，内心让他们在我生命中扮演着重要.. .